На нашем сайте вы узнаете о новых идеях маникюра, стрижек, причесок, а так же тенденциях моды.
модный блог


Самая вкусная кофейно-шоколадная диета

Anna

За зиму большинство из нас набирает пару лишних килограммов, которые срочно нужно скинуть к наступающему пляжному сезону. Как это сделать? Легко и непринужденно! Есть одна интересная и популярная диета. А интересная она, потому что «вкусная»! Речь идет о кофейно-шоколадной диете. Словом не диета, а мечта любой девушки, ведь все мы любим кофе и шоколад. Так в чем же заключается «вкусная» диета?

Кофейно-шоколадная диета: описание

кофейно-шоколадная диетаБлагодаря кофейно-шоколадной диете за экстремально сжатые сроки можно скинуть от 3 до 5 килограмм лишнего веса. Снижение веса происходит за счет резкого ограничения потребления калорий, отказа от соли и очищения кишечника. Обращаем внимание, что, не смотря на заманчивое название диеты, она достаточно жесткая. За сутки вы можете съедать всего 500-600 калорий. В день вы можете кушать чуть больше одной плитки горького шоколада. При каждом употреблении пищи выпивайте небольшую чашечку кофе. Как известно, кофе прекрасно выводит из организма лишнюю жидкость и способствует ускорению обмена веществ. Вот почему «кофеманы» такие стройные. Однако будьте осторожны, на такой диете долго сидеть нельзя, а многим подобная диета вообще противопоказана. Если вы во время диеты почувствуете себя плохо (начнется головокружение, заболит живот или возникнут другие неприятные симптомы) срочно прервите диету.


Читайте так-же:


Помимо снижения веса шоколадная диета улучшает настроение, ведь в горький шоколад отличается высоким содержанием какао-бобов.

Кофейно-шоколадная диета: меню

кофейно-шоколадная диетаМеню довольно простое. На завтрак вы съедаете 30-40 грамм шоколада, запивая его чашечкой кофе без сахара. Спустя 2-3 часа нужно обязательно попить воды. Вообще во время диеты в день рекомендуется выпивать от полутора до двух литров воды без газа. В обед вы также съедаете 30-40 грамм шоколада и запиваете кружечкой кофе. Между обедом и ужином не забывайте про воду. И наконец, ужин – шоколад и кофе в тех же пропорциях.

Сидеть на такой диете можно не более трех дней подряд!  Для упрощения некоторые девушки используют данный вид диеты в качестве разгрузочных дней.

Выход из диеты

Не следует резко бросать диету, в противном случае ваш потерянный вес быстро вернется. Сначала добавляйте в рацион овощи и фрукты, затем кефир или ряженку, также можно небольшое количество куриного бульона. С солью тоже не слишком усердствуйте, иначе будете отекать. Придерживайтесь вышеупомянутых рекомендаций неделю или две (сколько сможете), затем плавно переходите к обычному питанию. Если будете соблюдать все предписания, успех вам гарантирован! Повторно к кофейно-шоколадной диете можно прибегать не раньше, чем через два-три месяца.

Читайте также про другие модные диеты: грейпфрутовая диета, канадская диета, диета на красном вине, а также про добавку к пище, способствующую быстрому похудению жидкий каштан

 

Вам помогла эта статья?

Загрузка ... Загрузка ...

Забирай к себе на стену:

Читайте так же:

Какие эмоции вызвала у вас эта статья?


Читай так же:


Adblock
detector