Мы живём в очень интересное время. Многие из нас мечтали безвылазно сидеть дома и не ходить на работу. Что же, наши мечты исполнились, но немного не в том виде. Кто-то добровольно заперся дома из страха заболеть, кто-то считает себя потенциальным носителем вируса и поэтому не хочет заражать невинных прохожих, а кто-то не против и погулять, но боится штрафов. Какая бы причина ни закрыла двери наших домов, каждый из нас мучительно придумывает, что делать во время самоизоляции.
Это особенно актуально для тех, кто не работает удалённо, а по-настоящему отдыхает, будто это отпуск. Нужно как-то заполнить время, которое раньше тратилось на работу, прогулки, посещения кафе и магазинов. Теперь приходится круглосуточно сидеть дома и при этом не сойти с ума и не набрать лишний вес. Возможно ли это?
Определённо да, а в подтверждение наших слов – несколько советов, что можно делать интересного, полезного и приятного во время самоизоляции.
Развиваться!
Развитие – это лучшее, что делать дома. Сейчас многие порталы открыли бесплатный доступ, и это прекрасный шанс расширить свою эрудицию и даже получить новую профессию. Экономический кризис, идущий рука об руку с коронавирусом, ломает привычные нам устои, и наша задача – адаптироваться к меняющимся условиям.
Широко востребованными будут профессии, связанные с интернетом. Онлайн-маркетинг, онлайн-обучение. Так почему бы сейчас, когда самоизоляция практически остановила вращение планеты, не получить больше информации об этих сферах?
«Полезняшка»
Бесплатный курс в поддержку родителей «Без паники» от Людмилы Петрановской;
Закрыть гештальты
Гештальт – это образ, который стремится к завершённости. Если какое-то действие не выполнено, мы постоянно возвращаемся к мыслям о нём. Сейчас прекрасное время завершить когда-то начатое.
В суете мы забрасывали ремонт, чтение книги, шитьё или вышивку. Мы так старались успеть в тысячу мест одновременно, что до таких мелочей попросту не хватало времени. Наконец, оно появилось. Вспомните, не завалялось ли у вас какое-то дельце, которое вы давно мечтали закончить.
Экспериментировать
Находясь в постоянных условиях, мы можем менять детали и вносить разнообразие в надоевший быт. Изменить причёску или цвет волос, сделать себе маникюр или макияж. Поскольку нам придётся делать всё это самостоятельно, мы приобретём новый опыт. Возможно, у нас получится так круто, что и после карантина мы будем обслуживать себя сами. Сколько денег сэкономим!
Приготовление блюд, книги, обстановка, распорядок дня – можно изменить всё вокруг, обладая должной гибкостью. Нас ждут удивительные открытия о самих себе. Благодаря экспериментам, мы поближе познакомимся с собой, узнаем свой оптимальный режим дня, откроем новые предпочтения.
Заняться спортом
Чем ещё можно заняться, находясь в четырёх стенах, если не спортом? Необязательно покидать дом, чтобы сбросить парочку килограммов и укрепить мышцы. Для этого есть домашние тренировки по видео-урокам. Одеваемся удобно, открываем окно и включаем видео фитнес-тренера, которому доверяем.
Спорт – прекрасная возможность освободиться от тревожных мыслей. Концентрируясь на движениях, мы забываем о страхах, а кровь насыщается эндорфинами (гормонами радости).
Общаться
Даже человек, который погрузился в самоизоляцию в одиночестве, может сохранить широкий круг общения благодаря гаджетам. Видеоконференции, охватывающие сразу несколько человек, переписки и участие в интересных дискуссиях. Даже трата времени в социальных сетях вполне годится в качестве своеобразного суррогата общения. Человек чувствует, что он не один. Он получает поддержку от тех, кто находится от него за тысячи километров, но близок с ним по духу.
Если же вы закрылись дома с семьей, у вас появилась прекрасная возможность провести с домашними побольше времени. Есть масса занятий, адресованных одновременно взрослым и детям: настольные игры, танцы, спорт, чтение книг. Такая совместная деятельность скрепляет семьи. Однако не забудем, что каждому нужна не только совместная деятельность, но и личное пространство.
Отдыхать
Во время самоизоляции заняться можно не только полезными и интересными делами. Важно уделять время на блаженное ничегонеделание. Это лучше, чем работать на износ, а по истечении карантина (ведь он когда-нибудь закончится) выйти на работу измождённым.
Иногда полезно просто «потупить» в онлайн игры, в лёгкие книги и развлекательные сериалы. Жизнь, наполненная исключительно пользой, весьма скучна.
Заключение
Надеемся, эти советы внесли больше ясности в ваш вопрос, чем заняться во время самоизоляции. Как видите, ваши возможности ограничены только стенами вашего дома, но ваш разум свободен, и вы можете направить его на развитие и удовольствие.
Давайте проведём этот интересный период так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно потраченные дни!
